哺乳期不能吃什么

哺乳期的宝妈不能吃什么？
为什么？
前几天看到一个问题，说是一个妈妈在坐月子期间整整吃了30只鸡。
我觉得特别的震惊。
都知道月子期间身体比较虚弱。
还要给宝宝喂奶，需要适当的进补，但是也不易大补。
有一个朋友特别爱吃辣的。
怀孕期间也没有忌嘴。
只有宝宝刚出生坐月子的期间控制了自己。
后来一出月子就开始正常的吃辣，因为她还在喂奶，很多人都劝她说。
最好不要吃辣的，这样对宝宝不好，但是他不听。
觉得应该没什么的。
后来宝宝一直容易便秘。
才意识到有可能是和这个原因有关系。
还有的宝妈在哺乳期因为饮食不注意，奶水越来越少，直到最后没有，不得已给宝宝喂奶粉。
为什么哺乳妈妈不能无所顾忌地选择饮食？
我们在前面也说了2个小例子，因为在哺乳期，妈妈需要通过乳汁将身体的营养物质输送到宝宝的体内。
妈妈不要以为孕期结束啦，宝宝卸货了。
自己就可以无所顾忌的大吃特吃。
其实在哺乳期的时候，饮食也很重要的。
如果我们的饮食出现了问题。
而这些是会通过奶水传导给宝宝的。
会给宝宝的健康带来一些隐患，比如会出现腹泻，便秘，湿疹，胀气等。
除非是妈妈从一开始就打算不准备母乳喂养。
这就无所谓了。
哺乳期宝妈不能吃什么？
1、不能随便吃药。
如果妈妈在哺乳期间感冒生病的话，是自己不能随便用药的。
如果严重的情况下，这个最好去看医生的时候，和医生说明自己正在哺乳期，这样的话，医生也会合理来进行配药。
2、辛辣刺激的食物。
我们都知道，辛辣刺激的食物会引起肠胃的不适。
有可能让宝宝出现便秘，甚至会出现湿疹的现象。
3、冰淇淋等凉的食物尤其是夏天天热的季节，看到人家吃冰淇淋，有的妈妈忍不住，也想要吃冰淇淋，结果宝宝吃了这样的奶水，可能会引起腹泻的情况。
4、容易回奶的食物。
哺乳期间为了保证奶水量，是要不能吃有回奶效果的食物的。
比如:韭菜、大蒜、麦芽、豆豉、大料、味精等5、咖啡，巧克力，酒等。
我们都知道，这些东西都是会让大脑神经系统兴奋，刺激影响大脑发育。
是不可以让胎儿接触的。
现在都倡导母乳喂养的，如果有可能的情况下，最好给宝宝进行母乳喂养，母乳也是宝宝最安全最好的“口粮”，可以增加宝宝身体的抵抗力。
而我们在哺乳期的时候，一定要多注意饮食。