备孕吃黑豆促排卵是真是假

备孕吃黑豆的方法，基本上每周都会有病人来问:这种方法是不是真的？
黑豆真的可以促进排卵吗？
还有的人甚至问:我总是排卵不正常，靠吃黑豆，喝黑豆浆，可以不吃药吗？
首先，咱们要看看，这个黑豆促进排卵的说法从何而来。
黑豆也属于豆类，在豆类里面，含有一种成分，叫做大豆异黄酮。
在平时我们吃的黄豆，黑豆里面，大豆异黄酮这种物质，比较接近我们体内的雌激素结构，有些类似于人体雌激素的作用，可以帮助平衡体内的雌激素水平。
也就是说，如果你体内雌激素有那么点低，多吃一些豆类可以帮助补充大豆异黄酮，改善雌激素低的情况。
如果太高，还可以帮助降低一些雌激素的量。
帮助我们体内雌激素水平，达到更好的平衡。
但是这种相似，并不是能够替代的意思，虽然我们也会对绝经期综合征的女性说，可以多喝些豆浆，吃些黄豆，黑豆都豆制品，但是如果真的症状严重，需要治疗，那么光靠吃豆子，喝豆浆，吃豆腐，根本是不行的，还是需要药物的治疗。
如果说平时没啥问题，就是想备孕了补充营养，那么豆浆营养丰富，可以喝而且有好处。
如果真的是排卵困难，或者根本就不能正常排卵，或者雌激素低等内分泌紊乱造成不能排卵，那么需要吃的是药，而不是喝点豆浆就能好。