假性宫缩和早产征兆有什么区别，如何防治早产

怀孕28周之后的胎儿，在产科被定义为“有机儿”（有很大机会存活的意思）。
28～37周之间发生的分娩属于早产，28周之前则为极早产，极早产儿要上呼吸机进保温箱，通常体重只有2斤左右，出生存活率一般为60～80％，而且需要孕妇家庭付出较大的经济成本才行。
胎儿早产有哪些征兆？
假性宫缩与早产征兆有什么区别呢？
早产征兆一：子宫收缩每一次规律性宫缩之前先有假性宫缩，假性宫缩出现之后通常需要2周可转为规律性宫缩。
如果每10分钟出现一次性规律性宫缩，并伴有宫颈管缩短，那么这就是要早产。
假性宫缩和规律性宫缩的区别在于：假性宫缩不会造成胎头下降，但是假性宫缩可诱发规律性宫缩提前。
另一方面，假性宫缩一般在晚上发作比较多见，而规律性宫缩不分白天和晚上。
早产征兆二：腰酸和腹部下坠感正式临产前子宫收缩会牵扯产妇腰部肌肉的刺激，腰部肌肉缺血缺氧同时分泌更多的乳酸，随着胎头不断下降，产妇也会出现明显的腹部下坠感，宫缩管缩短产道变软，那么宝妈腰酸的症状还会加重。
早产征兆三：阴道分泌物增多或见红。
通常来讲，受孕成功之后宫颈粘液就会变得稠厚，像瓶盖子一样将宫颈堵住，这就是宫颈粘液栓。
宫颈粘液栓一个重要的作用就是预防细菌或病菌感染，它是保护胎儿的一道天然屏障。
如果宫颈粘液栓脱落了，那么阴道分泌物就会明显增多。
有时宫缩粘液栓会像果冻一样大块地流出，也可能像阴道分泌物那样慢慢流出来可以需要要四五天甚至一个礼拜。
如果阴道分泌物明显增多且伴有见红，咖啡色或者粉色，那么这也是早产的征兆之一。
哪些产妇容易早产？
年龄小于18周岁以下，或者年龄大于40岁以上的高龄产妇，都有可能造成胎儿造成。
有过多次人工流产史和不良早产史、或者有妊娠并发症，比如说糖尿病心脏病，这一类的产妇也容易诱发早产。
怀孕期间经常不刷牙的孕妇；
有下身知道感染或泌尿系统感染的孕妇；
以及孕前bmI指数偏低孕后体型偏瘦营养不良的孕妇，那么以上这些孕妇也容易诱发早产。
胎位不正，羊水过多，多胞胎妊娠，以及有宫颈松驰的孕妇，因为工作原因持久站立过于疲劳的孕妇，也容易诱发胎儿早产。
运动强度过大，孕期不恰当地同房，孕妇抽烟喝酒以及咖啡茶叶过量或者长期失眠，心态过干焦虑和紧张的孕妇，也容易引起胎儿早产。
如何预防胎儿早产？
1.注意饮食卫生：不要吃生冷的食物，辛辣刺激的食物也要减少，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
避免着凉，避免腹泻。
感冒打喷嚏和拉肚子可引起子宫收缩从而诱发早产。
2.注意劳逸结合：怀孕期间的孕妇应该保持中低度的运动强度，比如说散步，游泳、瑜伽、孕妇操这些。
运动强度过大，自然会引起胎儿早产。
一般来说，怀孕早期减少运动量，怀孕中期运动强度适量增加，到怀孕晚期又适量减少。
3.保持开心愉快的心理状态：孕妇要避免劳累和熬夜，避免与人生气和吵架。
避免长时间的站立和下蹲，不要站在高处够东西拿东西。
平时注意劳逸结合，多听一些音乐，到外面呼吸一些新鲜的空气，避免到人员密集、空气污浊的公共场所，每天保持开心愉快的心情。
4.预防宫颈松弛：对于宫颈机能不全或宫颈松弛的孕妇，应该在怀孕14~18周之间及时做宫颈环扎术。
孕前尽量避免多次人工流产，保护子宫环境对预防胎儿早产同样很重要。
5.注意个人卫生：积极预防下生殖道感染和泌尿系感染，平时穿宽松透气的内衣，勤换衣服勤洗澡，尽量淋浴，不要坐浴。
怀孕28周~36+6之间，要尽量减少同房。
6.注意饮食营养：平时多吃新鲜的蔬菜和水果，每周不少于2~3次鱼肉，有研究表明经常吃鱼的孕妇，早产的几率仅为1.9%，而孕期不吃鱼的孕妇，早产的概率则增加到7.1％，所以孕妈多吃鱼还是有很多好处的。
另外像山楂，马齿苋、杏子或杏仁等这些食物，不要贪多。
一周吃一两次可以，经常吃就容易滑胎或诱发早产。