生完孩子体重还能恢复成没生之前的体重吗

趁着有时间赶紧来记录一下，别人怎么样我不知道，但是我真的想说能顺产尽量顺产！！由于我孕期产检胎儿一直有偏大，并且一直纠正不过来，直到预产期的时候已经估算宝宝有8斤左右，虽然医生一直劝我试顺一下，但是我自己还是知道自己几斤几两的，8斤我真的很恐慌，害怕侧切害怕撕裂，更害怕顺转剖……于是我坚持要剖腹产，剖腹产真的很快，从麻药开始不到半小时宝宝就被拽出来了。
9斤的大胖小子，我的天呐，幸好我一直坚持要直接剖！！听到他哭声的那一瞬间让我感动到差点泪奔。
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然后缝针缝了差不多半小时吧被推出产房回到病房噩梦就来了…………一会儿过来压一下我的肚子，我的天啊，真的真的非常非常痛，这个时候镇痛棒感觉已经不起任何作用了，最后那一下直接把我疼哭了……再后来看见护士或者医生过来我都很害怕，睡觉都在做噩梦，梦见护士要来压我肚子，真的一点也不夸张……然后是宫缩疼，疼到我头皮发麻，疼到我想直接晕过去……差不多过了两三个小时吧，真的很疼很疼再后来熬过了宫缩痛，护士没来压肚子了，感觉瞬间轻松了很多，死而复生的感觉。
第二天又是新的挑战，拔尿管不疼，下地走也还能忍，难的是上厕所排尿，那个酸爽啊……无法形容，真的无法形容，这个提醒大家，经验告诉你，尿的时候可以用双手勒住伤口，就是从两边向中间压住，像绑束腹带那样，这样真的好太多太多了……总共住了5天院，从第二天开始就会让你下地多走动了，生产经历就这样。
接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。
产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。
甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后说一下如何做恢复快1、坚持适当运动产后运动有很多，妈妈们可以根据自身情况进行选择。
如：一周3次慢跑、快走或者游泳、瑜伽，每次30~40分钟，都能有效消耗脂肪。
如果恢复得好，顺产产后6周内、剖腹产产后8周内，还可练练腹式呼吸。
2、补充微量元素：包括钙、铁等。
在怀孕和生产的这个阶段，女性体内会流失大量的钙、铁等元素，及时补充微量元素对于维持身体机能的良好状态有着重要作用