黑豆豆浆有什么功效

豆浆是常见的早餐食物之一，过去的豆浆往往指黄豆制成的饮品，现在豆浆也大变身，市场上的豆浆品种层出不穷，而黑豆豆浆一直被人喜爱，那么它有哪些功效呢？黑豆富含多种营养成分的同时，具有高蛋白低热量的特性，其中优质蛋白含量居各种豆类之首，因此也赢得了“豆中之王“的美誉。
此外还具有多种生物活性物质如黑豆色素异黄酮和黑豆多糖等。
由于黑豆营养成分的特性，黑豆的功效常与延缓衰老美容养颜相关。
黑豆含有丰富的黑豆含有丰富维生素，其中族和族维生素含量最高，维生素能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养美颜美容保持青春的效果。
黑豆皮为黑色是因为含有花青素，花青素很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，滋阴养颜美容，增加肠胃蠕动。
“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热调中下气解毒利尿，可以有效地缓解尿频腰酸女性白带异常及下腹部阴冷等症状。
补充肾阴可使皮肤衰老得到延缓，皱纹出现会减少，降低由于色素沉着引起的黄褐斑和老年斑。
黑豆中的纤维质含量较高，从而改善肠道功能，利于肠道排空，清除体内囤积的垃圾，从而达到排素减肥的功效。
由于豆浆的制作过程不需要磨浆过滤去汁的工序，能够最大限度地保留大豆中各种营养物质，特别是本身的维生素大豆异黄酮低聚糖等水溶性营养成分。
因此，豆浆成为最值得推荐的大豆制品之一。
黑豆豆浆这款美容养颜的美味饮品，女性朋友们怎可错过？！让我们每天来杯黑豆豆浆留住青春，给健康加分！（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢）