顺产坐月子需要注意哪些

分享一下自己的亲身经历，我是产前产后公斤。
足足长了斤左右，但我生完一个月直接到了公斤。
不仅没长肉，还比生前还瘦。
这是为什么呢？亲自哺乳对于有奶的母亲来说，其实喂奶真不是一件简单的事情，刚开始吸吮巨疼，可以说简直要了小命一样，更别说遇上乳头内陷就更可怕了，那将是一个非常痛苦的过程。
还有就是亲自哺乳是把母亲的营养传递给孩子，所以，你的营养流失，自然也会瘦下去。
不停的喂奶作息，也能让你离瘦更近一点。
产后第三天使用塑身带（适度）我是产后第二天就使用了塑身带，本想是试试的态度，可我可以明确的告诉大家，一天就见效果了，更别说之后的我并不是每天都带，一个礼拜，我的腰就回来了，真是万幸。
吃的要营养全面，油水也适量。
有的家庭，当孩子出生的那一刻，就拼命地给产妇喝鱼汤鸡汤猪蹄汤等等，其实这真的是大忌，首先，喝过之后，因为油分太大容易堵奶，反而降低奶的产量，所以一定要营养搭配，不要喝过多，这个时代的产妇真的不是那么缺营养。
所以产妇体内存储的营养足够一个新生儿吃的饱饱的。
要不然你离瘦下来只会越来越遥远。
虽然出不了屋，但也多多走动。
多多走动有利于恶露的排出，也让你的身体代谢循环更加顺畅。
为了好身材，坚持吧。