哺乳初期，乳房肿胀、有硬块，怎么缓解

在哺乳初期，宝宝还很小，胃容量少吃奶量很有限，这样乳房里面分泌的乳汁，就没办法及时的排出来，淤积在乳房内形成硬块，这种我们一般有俗称之为“拘奶”，或者“堵奶”。
这种情况，需要尽快地把淤积的乳汁排出来，不然很可能会造成急性乳腺炎，出现疼痛，发烧，甚至化脓形成脓肿。
排出乳汁的方法，最方便的就是让宝宝多吃使劲吃，个月以内的宝宝可以不必喂水，全部吃母乳就可以了。
记得两边乳房都要吃，交替着吃，不然容易造成两边乳房不对称。
如果宝宝实在吃不完，也可以用吸奶器把淤积的乳汁吸出，放在冰箱里面冷冻，冷冻的母乳可以保存六个月，以后宝宝大了，或者妈妈去上班了，也可以留着给宝宝吃。
同时，妈妈需要注意清淡饮食，不能吃太多油腻的汤汤水水，比如猪蹄汤，母鸡汤什么的，吃的太油腻了，更容易导致乳汁里面的脂肪含量高，发生乳腺管的堵塞。
如果真的自己没办法排出来，也可以寻求通乳师的帮助，但是注意，在发热的时候是不能做通乳的，暴力的按摩还可能会导致乳腺脓肿和破溃，如果已经出现了疼痛和发热的症状，一定要去正规医院进行治疗！