一岁多的宝宝吃哪些食物可以补钙

感谢邀请一岁的孩子吃哪些食物补钙喝牛奶，喝牛奶是补钙的优质奶源。
应该给一岁的孩子选择适当的配方奶，不仅营养均衡吗，针对不完善的肾脏能降低肾脏代谢风险。
同时牛乳中的乳糖和优质蛋白质能促进孩子体内的钙的吸收。
豆制品，每周可以在家做次豆腐，豆腐中不仅含钙丰富，同时也有优质的植物蛋白质。
蔬菜，绿色的蔬菜中有含有丰富的钙，虽然吸收率不是太好，但是蔬菜中的其他营养素可以辅助帮助骨骼的发育。
同时，在阳光不充足的时候，应该补充上维生素，来促进钙的吸收。
减少垃圾零食和袋装零食的摄入。
所以简单的一句话，一岁的宝宝和不管的多大宝宝。
应该注意以下几点。
坚持喝奶每周吃豆制品多次新鲜的蔬菜适当的不户外运动和补充维生素。
减少垃圾零食的摄入最后总结，就让孩子不挑食偏食，饮食均衡，可以就可以提高钙的吸收率和利用率。
请问您都记住了吗？