3岁内宝宝不能吃的水果有哪些

我是儿科医生鱼小南,很高兴能回答你的问题。
宝宝不爱喝水,爸妈想着让他多吃水果,也算是一种补充手段。
但水果吃起来也很有讲究,岁内宝宝不建议吃: 对皮肤口腔有刺激的,比如芒果菠萝。
表面有绒毛的,比如猕猴桃水蜜桃,以免过敏。
宝宝吃水果的注意事项: 不能把水果当饭吃,一次不要吃太多,水果糖分高,会增加消化功能负担,还会影响宝宝摄入其他营养素。
水果不能取代蔬菜,整体来说,水果的营养价值不如蔬菜。
饭前不要吃太酸的水果,以免刺激胃黏膜。
最好饭后小时再吃,不能饭后马上吃,以免增加肠胃负担。
不能早上空腹吃,以免带来各种肠胃疾病。
有些水果可能会和有些食物相克,要注意规避。
尽量吃水果本身,少榨汁,更不要买市面上加工程序多的所谓果汁。
不能水果代替水喝。
水果不是越贵越好,适宜宝宝的才是最好。
水果一定要新鲜,如果有一点点腐烂了,也别给宝宝吃。
最后,鉴于你家宝宝的情况,在没有其他反应的前提下,可以适当给宝宝多吃点凉性的水果,夏天最合适的就是西瓜。
但要注意一个度,不能吃太多。
鱼小南:后儿科医生妈妈,浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。
今日头条年度优秀自媒体品牌头条健康金处方作者,年度健康头条号。

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