怀孕中的女人吃什么长胎快呢

怀孕中的女人吃什么长胎快呢？怀孕周+，宝宝斤多，体重是有点低，这时胎儿的标准体重是斤左右。
如果从现在开始注意，周以后每周胎儿体重增加标准是，到预产期周，大约还要增加斤的体重，这样孩子出生时大约是斤多，可以不住保温箱，就是抱着时感觉很小，护理起来稍微有些难度，到斤左右是最理想的。
排除疾病因素胎儿因素外，如果确实是因为饮食引起的胎儿体重偏低，可以从饮食方面进行解决。
怀孕中的女人吃什么长胎快呢？ 吃榴莲有很多朋友说榴莲不能吃，怕血糖高怕滑胎，其实很多朋友靠吃榴莲来长胎。
因为榴莲的热量每为千卡，营养非常丰富，比吃肉还长肉。
榴莲的气味可以刺激食欲，孕妈妈的食量增加后，长胎也很正常。
但是榴莲含糖量高，如果血糖比较高，还是要少吃。
榴莲是热性的，吃多了会上火，也要少吃。
吃红薯红薯也是孕妈妈们特别喜爱的长胎食物。
红薯中淀粉含量高，容易被胎儿吸收。
红薯富含说膳食纤维，能够促进大肠蠕动，防止便秘，吃红薯，利于排便，孕妈妈吃红薯也不容易长胖。
红薯可以说是大家公认的长胎不长肉的好食物。
红薯烤着吃蒸着吃都是美味，食用很方便。
喝奶粉如果以前存在营养不均衡挑食偏食的情况，要在短时间内补充营养，就喝孕妇奶粉，奶粉中各种营养搭配丰富，完全能满足孕妈妈营养需求，是偏食孕妈妈的好搭档。
饮食均衡最理想的当然是保证饮食均衡，肉奶蛋蔬菜水果主食，靠这些食物增加营养是最稳妥最安全的。
每天要保证吃种以上的食物，这样营养肯定不会缺乏。
另外，引起胎儿体重偏低的因素还有遗传脐带扭转胎盘功能不全胎儿营养吸收不好妊娠高血压等疾病，一定要注意产检，排除这些异常因素，确实需要额外补充营养，再按照医生的嘱托认真补充。
二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。
爱孩子爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，