女人第一次怀孕，会感到恐惧忐忑么

女人第一次怀孕，会感到恐惧忐忑么？会的。
我现在刚进入孕中期，看别的宝妈分享的一句话，我觉得特别适合这段时间我的心情：“孕早期怕流产，孕中期怕畸形，孕晚期怕早产。
”第一次怀孕高兴激动之后，剩下的总是恐慌，生怕这个小宝宝在自己肚子里有一点不舒服了。
我老公最近总说的是：“也不知道宝宝长的怎么样了，什么时候再去医院检查啊？”第一次当妈，心里总是忐忑的。
该怎么调整？该吃吃该喝喝好好休息，保持心情愉悦就好。
定期去产检，缺少什么维生素就补，缺钙就补钙，都吃蔬菜水果，喝牛奶，鱼肉鱼汤可以喝，少喝骨头汤鸡汤，但是可以吃瘦肉，营养均衡，不用天天忌口搞得心情郁闷，偶尔吃一顿火锅烤肉也是没事的。
我看很多医生说的是正常人吃的食物，孕妇都可以吃，火锅烧烤麻辣烫可以吃，但是要少吃，避免辛辣刺激导致肠胃不舒服刺激胎儿。
适当的运动，散散步看看风景。
也可以买一些孕期育儿书籍多看看，避免自己胡思乱想。
多看一些漂亮的宝宝，买点宝宝海报贴在屋里也可以，哈哈！心情好一点，你心情好了宝宝心情也好，才能健康发育成长。